Kinderen kunnen erg streng zijn voor zichzelf, zeker in deze tijd, ze vergelijken zich met anderen en leggen de lat hoog voor zichzelf. Hierdoor kunnen kinderen zich onzeker voelen en negatief gaan denken.
Door helpende gedachten aan te leren, leer je kinderen omdenken en ervaren ze een positief gevoel. Een kaartje kan dienen als een soort mantra tijdens bijvoorbeeld een schoolweek of als er een spreekbeurt aan komt. Ook kunnen ze helpend zijn om voor zichzelf op te komen in verschillende situaties.